Ich habe in meinem Prozess gelernt, dass wenn Ereignisse vermehrt auftreten, dies eine echte Chance auf Veränderung bedeuten kann. Es muss nicht, aber es kann – je nachdem was man daraus macht.

Ich habe heute zwei Instanzen von einem Ereignis erlebt, ich wurde zwei mal lautstark wegen eines Problems bzw. eines Fehlers angesprochen, oder anders gesagt unverschämt angeschrien. Beide Male wußte ich am Anfang des Gesprächs gar nicht worum es geht. Es waren nicht direkte Ausläufer meines persönlichen Handelns. Ich war also zufällig diejenige die es ‘abgekriegt’ hat.

Es irritiert mich unglaublich, wenn ich angeschrien werde. Ich generiere unmittelbar eine bestimmte Energie in mir, man kann es als mein Abwehr-Modus zusammenfassen. Ich nehme eine Reaktion die unmittelbar auf mich gerichtet ist sofort persönlich. Ich fühle mich sofort persönlich angegriffen.

Das erstaunliche ist, wenn ich mir meine Reaktion näher anschaue, dass es gar nicht so sehr das Schreien selbst, oder die Person ist, das/die mich irritiert – ICH irritiere mich selbst, ich kann es nicht ‘glauben’, dass jemand auf diese Art mit mir ein Gespräch eröffnen kann. Wie können sich manche Menschen TRAUEN so zu sprechen? Direkt jemanden anzuschreien? Es gibt folglich eine Ebene in-mir, wo ich für solche Menschen eine Bewunderung habe. Sie TRAUEN sich etwas. Es ist das scheinbare Selbst-Vertrauen, dass mich irritiert, oder besser gesagt, mein Mangel an Selbst-Vertrauen, der sich in solchen Instanzen offenbart.

http://www.deviantart.com/art/The-Scream-100880380

Selbst-Vergebung

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe sofort an mir zu zweifeln, wenn ich angeschrien werde.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe sofort Angst in-mir und als-mich zu generieren, wenn ich angeschrien werde.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe sofort in den Abwehr-Modus zu switchen, wenn ich angeschrien werde, ohne zu sehen, zu erkennen und zu verstehen, dass wenn ich in den Abwehr-Modus switche und eine Emotionale Reaktion in-mir und als-mich akzeptiere, erlaube und verkörpere, ich meinem Gesprächspartner damit signalisiere, dass ich bei seinem ‘Spiel’ mitmache und tatsächlich sein ‘Gegner’ bin.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe es sofort persönlich zu nehmen, wenn ich angeschrien werde, ohne mir erlaubt zu haben, erst mal durchzuatmen, und die Person aussprechen zu lassen um die Zusammenhänge zu verstehen.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe mich von einer schreienden Stimme einschüchtern zu lassen, anstatt klar und gelassen die Information als solches aufzunehmen.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe zu vergessen, dass ich fähig bin ebenso einer schreienden Stimme, wie einer ruhig sprechenden Stimme zuzuhören, und ich alle Information, egal auf welche Weise sie präsentiert wird, ob nun schreiend oder ruhig, verbal oder schriftlich, gleichhermaßen aufnehmen kann.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe zu vergessen, dass es bei Kommunikation nicht auf die Art ankommt, wie Information präsentiert wird, sondern WAS und WARUM – darin vergebe ich mir selbst, dass ich es akzeptiert und erlaubt habe das Wesentliche aus den Augen zu verlieren, nämlich mich Selbst – WER ich bin, und dass ich immer zu jeder Zeit, in jeden Augenblick mein Anker bin.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe eine Abwehr-EGO-Persönlichkeit zu kreieren, wo ich als Antwort auf die Reaktionen der Anderen meine eigenen Reaktionen erschaffen, rechtfertigen und verteidigen kann, ohne mir erlaubt zu haben zu realisieren, dass ich damit eine Kampfarena für EGO-Spiele erschaffe und somit direkt dazu beitrage, dass solche Ereignisse bzw. Ego-Spiele stattfinden können – und ich somit wirklich Selbst direkt dafür verantwortlich bin, dass ich so ‘behandelt’/angesprochen werden kann.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe mich angegriffen zu fühlen, ohne zu realisieren und mir einzugestehen, dass es MEIN Gefühl/Emotion ist, und dass für meine Gefühle/Emotionen nur ICH Verantwortung trage.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe MEINE Reaktion des ‘grundlosen Angegriffenseins’ auf meinen Gesprächspartner zu projezieren, ohne zu realisieren und zu verstehen, dass ich damit erst das Startsignal für einen Ego-Krieg gegeben habe, und damit auch meine volle Zustimmung beim Spiel mitzumachen, und dass mein Vorwurf eigentlich ein Selbst-Vorwurf ist, weil ich deshalb auch wütend war, weil ich von vornherein meiner ‘Niederlage’/dem ‘Angriff’ zugestimmt habe.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe ‘neidisch’ auf Menschen zu sein, die aus der Perspektive des Bewußtseins-Systems/Minds solche Kriege anzuzetteln wissen, die sie von vornherein ‘gewinnen’ können/werden.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe wütend auf mich zu sein, weil ich mir ‘ungerecht’ behandelt vorgekommen bin, wo ich doch mit Sicherheit sagen kann, dass ich schon 1000 Mal mit Freunden & Familie solche ‘unfairen’ Kriege gestartet habe, wo ich von vornherein ‘wußte’, dass ich ‘gewinnen’ werde.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe an EGO-Kriegen teilzunehmen und sie mit Absicht anzuzetteln, damit ich ein Gefühl von Macht und Sieg erleben kann – zum Preis, dass jemand anderes eine Niederlage und Machtlosigkeit erleben wird.

Ich vergebe mir Selbst, dass ich es akzeptiert und mir erlaubt habe meine Mitmenschen anzuschreien, wenn ich mich im Recht glaube, denn ich gestehe mir ein, dass auch ich meine Mitmenschen angeschrien habe, und dass mein Vorwurf “Wie kann mich diese Person nur so grundlos anschreien?” – ziemlich verlogen ist.

Deshalb verpflichte ich mich folgendes zu tun, und mein Handeln und Denken auf folgende Weise zu ändern:

Ich verpflichte mich, mich dabei bedingungslos zu unterstützen meine automatisierte Reaktion auf schreiende Stimmen zu verändern, indem ich mein eigenes Verhalten korrigiere – weil ich erkenne und verstehe, dass ich genau das empfange, was ich aussende – und so verpflichte ich mich in Zukunft nicht mehr meine Mitmenschen anzuschreien, und meine EGO-Persönlichkeit, die sich im Recht glaubt zu entlarven, und Atemzug um Atemzug mein Verhalten meinen Mitmenschen gegenüber zu korrigieren.

Ich verpflichte mich zu erlernen, wie ich Information unverfälscht aufnehmen kann, egal auf welche Art und Weise sie mir präsentiert wird, darin verpflichte ich mich ebenfalls darauf zu achten, dass die Information die ich selbst aussende, ebenfalls so unverfälscht wie mir möglich ist, was praktisch bedeutet, dass ich mir meine eigenen Inneren Emotionalen Reaktionen vergebe und mein Verhalten korrigiere, bevor ich mit meinen Mitmenschen kommuniziere.

Ich verpflichte mich, mein Selbst-Vertrauen auszubauen, um beim Kommuzieren einen Anker als mich Selbst zu etablieren, damit ich nicht bei jeder Emo und Ego-Böe umfalle, denn die Veränderung kann ich nur in mir Selbst herbeiführen, ich kann nicht verlangen, dass die ‘Anderen’ damit aufhören mich anzuschreien, aber ich bin in der Lage meine Reaktion darauf zu verändern.

Ich verpflichte mich, mich so zu verändern, dass ich EGO-Kriegen keinen Raum gebe, ich sehe und verstehe, dass ich direkt mit dem was ich verkörpere und auslebe dafür verantwortlich bin, WIE ich die Kommunikation mit meinen Mitmschenen gestalte.

Ich verpflichte mich, das Wort ‘konstruktiv’ in meinem täglichen Umgang mit meinen Mitmenschen auszubauen und zu leben, und ungeachtet dessen in welchem Stadium der Persönlichen Entwicklung wir uns gerade befinden, nicht das Wesentliche aus den Augen zu verlieren, nämlich wie wir das was wir tun, auf eine Weise lenken und steuern, die uns alle bereichert und das Leben und das Miteinander erleichert.